SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 dni

  • [...] pangi ogorek plus pomidor 250ml wody -250gram pangi ogorek 250ml wody -250gram pangi ogorek pomidor 200ml wody pomiedzy 3 posilkami jem jablko nie jadam ryzu ,kaszy itp T3 zacznij od 25 mcg 25 50 75 50 25 12,5 6,25 dawki zmieniaj co 4-5 dni Długość cyklu przyjmij 4-5 tygodni, nie dłużej Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-08 18:19:05

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 10551 Data: 2010-06-08 18:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Mnie rozłożyło na 5 dni np :D grypa nie daje spokoju . Weekend i w poniedziałek czas na trening :P

    Odpowiedzi: 1110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-05 22:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to juz troche za duzo, 4 tabletki maksymalnie ,a i to nie dluzej jak tydzien)by na zjazd z cyklu lecieć znowu po jedenej; zreszta Twoj cykl z tego co obliczylem trwa 30 dni, a ten ,ktory Ci rozpisalem tylko 5 dni dluzej, za to uwierz mi, bedzie bardziej efektywny i bedzie mniejsze ryzyko wystapienia skutkow ubocznych. Na cyklu pamietaj (czy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2560 Data: 2003-11-29 16:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pawel no to wlasnie taki rozklad jak dales napsialem wczesniej w sumie opcja 5 dni jak Domis mnie kusi heheh ale to nie dla mnie hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-11 22:07:59

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-11 22:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan czy susta?

    Post
    Doping

    zapodaj najpierw suste 250 co 5 dni ...dopiero pozniej dajesz co 3 dni 250.....ale to jak sie dobrze bujnie w organizmie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8295 Data: 2014-09-01 16:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dyskusja na temat treningu redukcyjnego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] drugi mit co do ułożenia, oba schematy mają drobne błedy. w twoim fbw masz dwa treningi dzien po sobie, tak byc nie powinno ;). A co do spilta, na redukcji robienie dnia biceps triceps, to troche jak odcinanie ręki plastikowym nożem. Za lekki ten dzien będzie. Przy 3 dnich klata plecy nogi barki łapy bylo by ok ale jak chesz 4 dni to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2010-08-16 16:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Analiza i plany na FUTURE

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mam popalonych mięśni, nie chudłam histerycznie szybko, a dieta wbrew ogólnie panującemu przekonaniu ustawiona jest na różnych wysokościach kalorii, a cięcia trwają po 2-5 dni. Ja trzymałam się bardzo mocno planu łącznie z pełną suplementacją i niczego nie kombinowałam na własną rękę. Zyskałam całkiem sporo mięśni i dość zwartą zwłaszcza jak na [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5191 Data: 2014-03-10 16:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solaros / maso-reduckja na IF

    Post
    Galeria Zdjęć

    Aero odstawilem kilka lat temu Hiit 3x week na rowerku spiningowym 5-10 interwałów Ostatnie 4-5 dni dol od puszczony całkowicie. Choć IMO lepiej wyglądają np po hicie. Ale to moje zdanie. Foty mam ale musialbym poszukać Skupilem się głównie na brzuchu i nogach Nie da się Fatu palić miejscowo ale te 14dni temu góra juz byla zrobiona Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-04 23:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell - tech i cell - tech carb control

    Post
    Odżywki i suplementy

    Muscle Tech jak lubie tą firme!Jak bym miał te dwie odżyweczki to dawkował bym tak.W pierwszej kolejności zacząłbym od Cel-techa zwykłego przez pierwsze 5 dni faza ładowania wg.producenta 2 porcje dziennie,w tym jedna od razu z rana po obudzeniu, druga po około 8,12 godzinach,a w dniu którym trenujesz druga od razu po treningu.Po pięciu dniach [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2005-10-06 22:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że lepiej jest sobie porozkładać wszystko :) ..więc proszę o poprawienie mojego treningu podanego wyżej(3 post)wiem, że podał mi założenia..ale on mi podał trening na 3 dni..a ja chciałbym na 5 dni..i bez ćwiczenia nóg:/ chyba raczej zrezygnuje z tego dietanabolu..myślę teraz nad Kreatyną albo Gainerem..tylko nie wiem jakie wziąć:/ a mógłbym [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2785 Data: 2007-11-25 10:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada

    Post
    Doping

    mixa 750mg/week, meta 30-40mg ed, na koniec przybil bym propa na 3 tyg w ostatnim tyg propa dal HCG i ciagnal je 2 tyg dawka 1500-2000 iu co 2-3 dni domiesniwo, po skonczeniu hcg Clom, pierwsze 5 dni po 100mg i 14 dni po 50mg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2010-11-04 20:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 0,32 ng/ml ||| ZAKRES 0,05-0,149 Prolaktyna - 450 iU/ml ||| ZAKRES 86-324 Testosteron - 9,52 ng/ml ||| ZAKRES 2,8-8,0 GENERALNIE zrobilem z 7 zastrzykow z enanem 250mg co 5 dni. Niby dziala, ale spodziewalem sie, ze bedzie z 2x ponad norme.. gdy zaczynalem mialem 1,89 bodajze, a wiec czy wynik 9,52 po 7/8 zastrzykach ( juz nie pamietam ) jest [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8908 Data: 2018-09-28 12:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popekane zylki. // Zakwasy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sorry ze nie w jednym poscie. krzych666 "Grupa raz w tygodniu to dość rzadko, dlatego mogą występować lekkie zakwasy." Nie chce zakladac nowego tematu wiec zapytam tutaj. Czy raz na 5 dni bylo by ok? Mysle ze 2x w tygodniu to za czesto bo miesnie msuza sie regenerowac. Rozumiem ze wiele zalezy od diety i tego czy cwicze na mase czy na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2007-05-29 16:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cm wzrostu i 96kg wagi (czyli spora nadwaga, ale nie jestem facetem z brzuszkiem, tylko raczej takim "zbitym w sobie". Postanowiłem wziąć się za siebie i trenuję 5 dni w tygodniu: pon-pt. Rano biegam truchtem ok 3km, następnie przez 30 minut żongluję piłką, co nie idzie mi za dobrze, ale jestem uparty i robię postępy. Wydaj mi się, że [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-11 09:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo ??

    Post
    Doping

    ok to teraz czy dobrze zrozumialem :) 10 tygodni deke po 2mg na tydzien a w ktore dni brac hmm myslalem zeby brac 1 mg np w pon i 1 mg w czwartek tak tylko dla przykladu czy raz w tygodniu lepiej po 2 mg 12 tygodni tescia po 2,5 mg po 5 dni i takie samo pytanie co do deki :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 2007-08-22 22:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - split z podziałem na 2 zestawy - każdą partię robisz średnio co 5 dni - prowadzisz dzienik treningowy. Co trening dokładasz ciężaru i/lub powtórzeń. Jeśli na tym etapie nie jesteś w stanie tego robić - albo źle jesz, albo za mało się starasz. - w dni nietreningowe aeroby, średnia intensywność, z 30-40 minut - podbijasz białko (popularne w dziale [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 2011-12-19 16:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46

    Post
    Trening dla początkujących

    Prawdopodobnie to nie sepsa :) W środę idę na kontrolę i na 90% będą mi wycinać migdałki. Czyli 5 dni w szpitalu po poleże :)), świetnie. Dzisiaj był trening wpiska będzie jutro. Cieszę się że ktoś zagląda czasem

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-02 20:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clomid w aptece na recepte 5,08 zł ... po 100 mety koniecznie 5 dni po ostatniej tabletce przez 10 dni po posiłku

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3330 Data: 2004-04-07 21:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    HCG z racji ze zszedles z dawki testa dalbym 4-5 dni po ostatniej iniekcji testa 6 x 2500 iu co 3 dni. Estro podczas HCG trzymaj w gornej granicy widelek (1/2 tbl exe do kazdej iniekcji powinno byc ok) potem zrob badania na poziom testa i jesli osiagnie przynajmniej polowe wartosci widelek to wchodzisz z clomidem + nolva po 1 tbl przez 30 dni. Do [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2019-09-21 17:23:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dziennik treningowy Aleksandra Chmielewska

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Skąd żeś tą diete wytrzasneła? Ty chcesz na takim jedzeniu 5 dni w tygodniu trenowac plus te 20h aerobów?

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-04 20:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)